Y o g a

Aktivität und Entspannung
in Körper-, Atem- und Meditationsübungen

 



…ankommen, loslassen, die Sinne zur Ruhe kommen lassen,
Körper und Geist entspannen, bewegen aus innerer Achtsamkeit heraus,
Kraft, Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit erfahren...  



 

  

Yoga ist ein ganzheitlicher Prozess, der sowohl präventiv wie heilend wirkt:
Er stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, schafft einen Zustand von Wohlbefinden und
der Harmonie von körperlichen und mentalen Funktionen.  
Yoga lässt die Balance von Aktivität und Entspannung erleben, 
zeigt Wege zum konstruktiven Umgang mit alltäglichen Stresssituationen.