Yoga- Einzelstunden, -Therapie

Bei Ihrer Anmeldung zur Einzelstunde werden zunächst Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele besprochen.

In der Einzelstunde werden Sie dann mit Ihrem persönlichen Übungsprogramm vertraut gemacht, das Ihren Gesundheitszustand, Körpertyp sowie Ihr Alter berücksichtigt. Hierbei erhalten Sie detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Übungen.

Für das selbstständige Üben zu Hause erhalten Sie einen eigenen Übungsplan mit detaillierter Anleitung, den ich nach der Stunde für Sie ausarbeite und Ihnen zukommen lasse.

Mögliche Übungsschwerpunkte mit jeweils individuell angepassten Übungsplänen:

  • Yoga für einen stabilen Rücken
  • Yoga für den Beckenboden
  • Yoga für die Verdauung und den Stoffwechsel
  • Yoga zur gezielten Stressbewältigung
  • Individuelle Themen…

Preis: 75,00 € für 60 Minuten inkl. individuellem Übungsplan 

Termine nach Vereinbarung:
+49 (0)2244 902 1199